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DESCRIPTION:👍👍【5月天，享ㄕㄡˋ天 】 「很會享ㄕㄡˋ」健康體態管理課程\n活動報名連結：\nhttps://enroll.tku
 .edu.tw/course.aspx?cid=ASFX20240501\n活動地點：體育館 SG246\n還在為夏天的來臨煩惱不已嗎? 這個五月
 ，衛生保健組邀請專業營養師、中醫師、心理師及運動教練替您打造完整體態管理課程，全程免費，還在猶豫什麼，快來加入「很會想ㄕㄡˋ」企劃，讓我們一起完美
 變身，讓「享瘦」成為「享受」。\n活動說明:\n一、活動時間：\n113年5月1日(三)、5月8日(三)、5月15日(三)、5月22日(三) 晚間
 及 5月29日(三)晚間17:30-20:30，共5堂課。。\n二、上課地點：商管B302A會議室及SG246運動教室。\n三、主辦單位:衛生保健
 組\n四、協辦社團:膳食督導義務工作團 及 體適能有氧社\n五、參加對象：\n淡江大學全校教職員工生，符合以下三項之一\n(一)BMI值≥24。【
 BMI公式 = 體重(Kg)/身高(m)的平方】。\n(二)體脂超過標準值者\n【30歲以下女性超過25%；30歲以上女性超過30%； 30歲以下
 男性超過20%；30歲以上男性超過25%】。\n(三)對體重控制有興趣者。\n\n六、課程時間與講題：\n2024.5.01\n18:00-19:
 30  選對吃好，健康體態沒煩惱\n19:30-20:30 瑜珈提斯  (與體適能有氧社團合作)\n\n2024.5.8\n18:00-19:30
  「增肌、減脂」 動吃懂吃  / 破解體態管理迷思\n19:30-20:30 燃脂塑身有氧 (與體適能有氧社團合作)\n\n2024.5.15\n
 18:00-19:30  中醫享瘦 打造健康好體態\n19:30-20:30 全方位雕塑 (與體適能有氧社團合作)\n\n2024.5.22\n1
 8:00-19:30  外食達人的排雷全攻略 / 衝破停滯不卡卡\n19:30-20:30 階梯體能訓練 (與體適能有氧社團合作)\n\n2024
 .5.29\n18:00-19:30 打敗&quot\;瘦不了&quot\;的知心術-與減肥說掰掰\n19:30-20:30 全方位雕塑 (與體適
 能有氧社團合作)\n\n七、課程須知：\n(一)參加者須繳交500元保證金，出席率須達4/5，且完成前、後測者，全額退還保證金。\n(二)健康體態
 成就獎👍：完成課程前、後測，體重減輕1公斤以上或體脂肪降低1%以上者，贈送精美禮品1份。\n***若參加人數低於15人，則課程取消***\n\n
 八、報名方式：\n即日起至4月29日(一)中午12:00止(或額滿截止)，請至本校活動報名系統報名，並至衛保組完成保證金繳納，始完成報名程序。\n
 九、本活動與SDGs連結：SDG3：良好健康和福祉\n\n十、注意事項：\n(一)出列席人員如有身體不適，請勿出席參加，因病請假不列入保證金出席率
 計算。\n(二)請為響應政府環保政策，參與人員請自備茶杯。\n報名期間：2024-04-17 08:00:00~2024-04-29 12:00:
 00
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SUMMARY:👍👍【5月天，享ㄕㄡˋ天 】 「很會享ㄕㄡˋ」健康體態管理課程
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 .edu.tw/course.aspx?cid=ASFX20240501\n活動地點：體育館 SG246\n還在為夏天的來臨煩惱不已嗎? 這個五月
 ，衛生保健組邀請專業營養師、中醫師、心理師及運動教練替您打造完整體態管理課程，全程免費，還在猶豫什麼，快來加入「很會想ㄕㄡˋ」企劃，讓我們一起完美
 變身，讓「享瘦」成為「享受」。\n活動說明:\n一、活動時間：\n113年5月1日(三)、5月8日(三)、5月15日(三)、5月22日(三) 晚間
 及 5月29日(三)晚間17:30-20:30，共5堂課。。\n二、上課地點：商管B302A會議室及SG246運動教室。\n三、主辦單位:衛生保健
 組\n四、協辦社團:膳食督導義務工作團 及 體適能有氧社\n五、參加對象：\n淡江大學全校教職員工生，符合以下三項之一\n(一)BMI值≥24。【
 BMI公式 = 體重(Kg)/身高(m)的平方】。\n(二)體脂超過標準值者\n【30歲以下女性超過25%；30歲以上女性超過30%； 30歲以下
 男性超過20%；30歲以上男性超過25%】。\n(三)對體重控制有興趣者。\n\n六、課程時間與講題：\n2024.5.01\n18:00-19:
 30  選對吃好，健康體態沒煩惱\n19:30-20:30 瑜珈提斯  (與體適能有氧社團合作)\n\n2024.5.8\n18:00-19:30
  「增肌、減脂」 動吃懂吃  / 破解體態管理迷思\n19:30-20:30 燃脂塑身有氧 (與體適能有氧社團合作)\n\n2024.5.15\n
 18:00-19:30  中醫享瘦 打造健康好體態\n19:30-20:30 全方位雕塑 (與體適能有氧社團合作)\n\n2024.5.22\n1
 8:00-19:30  外食達人的排雷全攻略 / 衝破停滯不卡卡\n19:30-20:30 階梯體能訓練 (與體適能有氧社團合作)\n\n2024
 .5.29\n18:00-19:30 打敗&quot\;瘦不了&quot\;的知心術-與減肥說掰掰\n19:30-20:30 全方位雕塑 (與體適
 能有氧社團合作)\n\n七、課程須知：\n(一)參加者須繳交500元保證金，出席率須達4/5，且完成前、後測者，全額退還保證金。\n(二)健康體態
 成就獎👍：完成課程前、後測，體重減輕1公斤以上或體脂肪降低1%以上者，贈送精美禮品1份。\n***若參加人數低於15人，則課程取消***\n\n
 八、報名方式：\n即日起至4月29日(一)中午12:00止(或額滿截止)，請至本校活動報名系統報名，並至衛保組完成保證金繳納，始完成報名程序。\n
 九、本活動與SDGs連結：SDG3：良好健康和福祉\n\n十、注意事項：\n(一)出列席人員如有身體不適，請勿出席參加，因病請假不列入保證金出席率
 計算。\n(二)請為響應政府環保政策，參與人員請自備茶杯。\n報名期間：2024-04-17 08:00:00~2024-04-29 12:00:
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SUMMARY:活動開始報名：👍👍【5月天，享ㄕㄡˋ天 】 「很會享ㄕㄡˋ」健康體態管理課程；期間為 2024-04-17 08:00:00 ~
  2024-04-29 12:00:00
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